Nordic Walking

 

Nordic Walking verbindet aktives Gehen mit speziellen Stöcken, die den gesamten Oberkörper in die Bewegung einbeziehen. Dadurch wird ein schonendes, aber wirkungsvolles Ganzkörpertraining ermöglicht. Neben großem Spaß, vielen gesunden Vorteilen und effektivem Training ist es überall und für fast jedermann durchführbar. Der Stock sollte aus Carbon oder Carbon-Glasfasergemisch sein. Eine spezielle Handschlaufe ermöglicht das Lösen der Hand vom Stock und somit ein entspanntes Gehen. Um die optimale Stocklänge zu bestimmen, multipliziert man seine Körpergröße mit 0,68.
Werden und bleiben Sie schlang, fit und gesund durch Bewegung und gehen Sie gegen Zivilisationskrankheiten vor. Wir freuen uns über interessierte Mitglieder und Gäste und treffen uns jeden Dienstag  auf dem Parkplatz an der Driburg Therme. Seit Herbst 2006 haben wir für Neueinsteiger und nicht so fitte Teilnehmer auch eine langsamere Gruppe.
Nordic Walking findet bei jedem Wetter statt, außer bei Schnee und Glatteis.


Ansprechpartner:           Willibald Lux,        Tel.: 05253-3839