Sport und Gesundheit: 16 positive Auswirkungen von Sport
 
1.   Herz-Kreislauf-Leistung verbessert sich
2.   Gekräftigte Muskulatur
3.   Bessere Koordination und Gleichgewicht
4.   Stabiles Knochengerüst
5.   Rückenprobleme vermeiden
6.   Gesenktes Krebsrisiko
7.   Gut für den Kopf
9.   Gesteigerte Lebensqualität
10. Sport als „Antidepressivum“ | Sport macht glücklich!
11. Knüpfen von sozialen Kontakten
12. Abschalten beim Sport
13. Leichter Einschlafen nach körperlicher Anstrengung
14. Krankheitsrisiko minimiert sich
15. Gewicht leichter halten | Sport ist gesund
16. Fitter durch den Alltag