Sport

Sport und Gesundheit: 16 positive Auswirkungen von Sport

1. Herz-Kreislauf-Leistung verbessert sich

2. Gekräftigte Muskulatur

3. Bessere Koordination und Gleichgewicht

4. Stabiles Knochengerüst

5. Rückenprobleme vermeiden

6. Gesenktes Krebsrisiko

7. Gut für den Kopf

8. Besser Aussehen

9. Gesteigerte Lebensqualität

10. Sport als „Antidepressivum“ Sport macht glücklich

11. Knüpfen von sozialen Kontakten

12. Abschalten beim Sport

13.Leichter Einschlafen nach körperlicher Anstrengung

14. Krankheitsrisiko minimiert sich

15. Gewicht leichter halten Sport ist gesund

16. Fitter durch den Alltag

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